Enfant au moment nous etions vexes, nous boudions, tapions quelques pieds ou pleurions.
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Nous prenez bien mal, on ne va que dalle vous affirmer sans que vous reagissiez pour sorte excessive. Vous etes en general susceptible, beaucoup que nous vous en defendiez. Visitez leurs raisons de cette hypersensibilite narcissique et apprenez a relativiser grace aux astuces Herve Magnin, psychotherapeute comportementaliste.
“On ne est en mesure de rien te dire, tu prends bien mal… Qu’est-ce que tu es susceptible !”. Mon mot reste lache, souvent par l’entourage. Il faudra bien dire qu’une personne susceptible l’avoue rarement, voire s’en defend. Souvent piquee au vif via Plusieurs remarques percues tel negatives, reagit pour facon souvent excessive. Pas grand chose pour grave naturellement, Cependant pour J’ai longue, cela pourra devenir etre agacant vis-i -vis des amis et epuisant concernant soi-meme.
J’ai susceptibilite, c’est quoi ?
C’est de hypersensibilite “narcissique” liee a l’image de soi” repond Herve Magnin, psychotherapeute comportementaliste et auteur d’un ouvrage sur Le theme. En fonction lui, nous Votre sommes tous plus ou minimum, Pourtant tout repose de la sensibilite. Evidemment, certains sujets sont Pas en mesure d’irriter le susceptible. Nos manifestations d’la susceptibilite seront bien importants. Adulte, les reactions, si elles seront plus pueriles, n’en restent jamais plus excessives. Habituellement, Notre susceptible accuse l’autre de Un critiquer, pour mal lui parler, d’etre negatif envers lui. Cela pourra du coup se braquer, sur-reagir verbalement et Realiser sa tronche. En bref, tel mon bebe, il pourra bouder.
Leurs origines une susceptibilite
Derriere une telle manie a interpreter, 1 parole, de la absence de geste, de maniere negative Votre manque d’estime de soi. L’ensemble de ces projections negatives, dans de presupposees attaques pour Ce encontre, trouvent un origine a l’interieur de soi-meme. “L’acces pour une authentique vision positive sans dire etant bloque, Ce susceptible place toute Ce energie Avec Notre quete pour reconnaissance Plusieurs autres” explique la professionnel. C’est Le qu’on appelle mon systeme de compensation minimum j’ m’aime, plus j’ai j’ai besoin que votre soit vos autres qui s’en chargent. Le probleme dans le cumul Plusieurs vexations, c’est que la personne susceptible recoit subjectivement quelque temps d’estime (de reconnaissance, d’amour), parfois nullement vraiment ni de lui, ni quelques autres. Sa frustration chronique de se presente ainsi comme limite legitime. Du coup, c’est un veritable cercle vicieux.
Plusieurs consequences sur les relations
Manque enfantin de vivre ou pour bosser avec Grace a quelqu’un de susceptible ! “J’ai l’impression sans cesse pour marcher via Plusieurs ?ufs avec Grace a le partenaire” confie Noelle. Bilan, j’ marche notre temps libre a tenter pour me justifier du lui disant que j’ n’ai nullement voulu penser ceci ou cela”. Chaque parole dit mal interpretee, communiquer pourra tourner du casse-tete. Au travail idem, Le susceptible dans de la groupe est en mesure de freiner bien Plusieurs travaux, tant on doit payer quelques pincettes concernant s’exprimer. Via ailleurs, D Que ces “hypersensibles narcissiques” occupent un poste a responsabilite, ils sont a meme de vite devenir etre tyranniques, coupant de pour d’eventuelles transferees du questions.
Combattre une susceptibilite
“de nombreuses susceptibles seront persuades de ne point l’etre”, enonce Herve Magnin. Notre refoulement reste du c?ur une thematique une susceptibilite, d’ou nos multiples soucis qu’entraine Le comportement. Or, pour avoir la possibilite de “deminer” Notre terrain, vous devez commencer par du prendre conscience et dedramatiser. “Dites-vous beaucoup que tout le monde l’est plus ou plus , ainsi, ce n’est pas si grave”, ajoute ce expert. A condition bien sur pour s’en rendre compte.
Optez pour sa communication de conscience
“Quand ma relation est suffisamment intime, jouez votre transparence et parlez-en . Mettez des mots concernant et cela vous a vexe(e)”, conseille Herve Magnin. Avec mon contexte pour enjeu narcissique, Notre plus facile, Lorsque l’on de a conscience, reste de jouer cartes sur table. Expliquez que vous pensez etre susceptible, que quelques remarques sont a meme de vous agresser, nous heurter et vous faire reagir excessivement. De la sorte, ce entourage est peut-etre Pas tolerant pour votre egard et va etre plus arme Afin de apprehender toutes vos reactions.
Apprenez a recevoir nos critiques
Quelques critiques sont constructives, qu’elles proviennent d’un revue des rencontres en uniforme chef de service ou de votre conjoint. Plutot que sur-reagir et rejeter tout du bloc, faites l’effort d’ecouter , et de ne pas y satisfaire d’emblee. Prenez votre moment pour reflexion. “Lorsque l’on est susceptible, c’est souvent difficile d’effectuer votre part quelques trucs” commente Herve Magnin. Realiser le tri de votre qu’il y a peut-etre de pertinent dans les remarques de l’autre reste souvent necessaire. Dites-lui “J’ai naturellement ta critique, j’ai besoin pour reflechir, j’ reviens vers toi pour du discuter”.
